图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

模块一 美好生活从“心”开始——健康心理1

任务1 认识心理学1

任务2 认识心理健康5

任务3 认识亚健康11

任务4 认识心理问题17

模块二 我的大学我的家——环境适应25

任务1 认识适应与适应不良综合征25

任务2 提高认识，适应新环境33

任务3 进行科学的自我管理40

模块三 自我知多少——认识自己47

任务1 认识自我意识47

任务2 了解自我意识的产生和发展53

任务3 完善自我意识57

模块四 竖起成熟的标尺——健全人格65

任务1 认识人格65

任务2 认识你的气质70

任务3 了解你的性格77

任务4 培养健全的人格85

模块五 相逢是首歌——珍惜友情93

任务1 认识人际交往的概念93

任务2 透视大学生的人际交往98

任务3 学会与人交往111

模块六 漫步伊甸园——寻觅真爱120

任务1 大学生性心理发展及特点120

任务2 大学恋爱还是“练爱”127

任务3 玩转爱情魔方132

模块七 做自主学习的主人——快乐学习140

任务1 大学生学习心理概述140

任务2 大学生常见学习心理问题及调适147

任务3 大学生学习能力的培养154

模块八 我的情绪我做主——情绪管理161

任务1 认识情绪情感162

任务2 调节自我的情绪情感167

任务3 认识他人的情绪情感171

模块九 阳光总在风雨后——挫折应对180

任务1 直面挫折180

任务2 挫折的心理防御187

任务3 提高抗挫折能力193

参考文献202