图书介绍
营养决定健康pdf电子书版本下载
- 陶涛编著 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- ISBN：9787538857726
- 出版时间：2008
- 标注页数：200页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：214页
- 主题词：食品营养－营养素－基本知识
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
第一章 重视体内的维生素体内维生素C的自我调节3
解读营养素3
营养失调的祸首7
食而有方8
营养驿站12
体内维生素A的自我调节15
解读营养素15
营养失调的祸首17
食而有方19
营养驿站22
体内B族维生素的自我调节25
解读营养素25
营养失调的祸首40
食而有方43
营养驿站45
体内维生素D的自我调节48
解读营养素48
营养失调的祸首50
食而有方52
营养驿站55
体内维生素E的自我调节56
解读营养素56
营养失调的祸首60
食而有方60
营养驿站63
体内维生素K的自我调节65
解读营养素65
营养失调的祸首67
食而有方68
营养驿站71
第二章 重视体内的矿物质体内钙的自我调节75
解读营养素75
营养失调的祸首78
食而有方79
营养驿站83
体内磷的自我调节85
解读营养素85
营养失调的祸首86
食而有方87
营养驿站89
体内钾的自我调节90
解读营养素90
营养失调的祸首92
食而有方94
营养驿站97
体内钠的自我调节98
解读营养素98
营养失调的祸首99
食而有方100
营养驿站102
体内镁的自我调节104
解读营养素104
营养失调的祸首106
食而有方107
体内铁的自我调节110
解读营养素110
营养失调的祸首114
食而有方117
营养驿站120
体内锌的自我调节123
解读营养素123
营养失调的祸首128
食而有方130
营养驿站133
体内碘的自我调节135
解读营养素135
营养失调的祸首137
食而有方138
营养驿站139
体内铜的自我调节141
解读营养素141
营养失调的祸首144
食而有方146
营养驿站148
体内锰的自我调节150
解读营养素150
营养失调的祸首152
食而有方152
营养驿站154
体内硒的自我调节155
解读营养素155
营养失调的祸首157
食而有方158
营养驿站160
第三章 把握好体内的碳水化合物碳水化合物自的我把关163
解读营养素163
营养失调的祸首164
食而有方165
营养驿站167
第四章 体内的蛋白质最重要体内的蛋白质的自我调节171
解读营养素171
营养失调的祸首172
食而有方173
营养驿站175
第五章 体内的食物纤维不可忽视体内的食物纤维的自我摄取179
解读营养素179
营养失调的祸首183
食而有方184
营养驿站186
第六章 体内的水不可缺体内的水分的自我保持191
解读营养素191
营养失调的祸首193
食而有方195
营养驿站197
