图书介绍

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图书目录

第一篇 众者应学之问2

第一章 “温之以故，知之以新”——基本的血压常识血压常识2

血压测量7

第二章 “醒之以危，警之以害”——清醒的危机意识从有益到有害——高血压认识50年14

高血压的严重危害17

第二篇 患者发病之因26

第三章 “分之以类，析之以因”——全面的病因分析现代医学对高血压病因的分析26

传统医学对高血压病因的认识31

第四章 “进之以食，出之以病”——致病的饮食因素“吃”出了问题35

“吃”出了高血压42

第三篇 医者防治之道50

第五章 “防之以方，治之以法”——现代的防治策略高血压现代防治策略50

走出高血压防治误区62

第六章 “健之以饮，康之以膳”——防病的健康饮食营养平衡——搭建健康饮食金字塔71

膳食规律——养成健康饮食好习惯81

第四篇 食者健康之膳86

第七章 “择之以食，当之以药”——常用的降压食物食物降压原理86

降压食物介绍91

第八章 “施之以膳，疗之以效”——经典的食疗药膳食疗药膳的基础知识131

食疗药膳的原则157

高血压的辨证施膳169

高血压食疗方175

高血压药膳方229

附录 各种食疗药膳含钠量一览表280