图书介绍

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图书目录

01概述2

记忆力需要长期的训练2

记忆力的妙处3

利用大脑开发记忆7

走出记忆力的四大误区11

测试你当前的记忆水平15

02完美记忆力的三把钥匙20

联想——第一把钥匙20

地点——第二把钥匙31

想象力——第三把钥匙35

03路径记忆法48

如何设计路径48

设计路径的秘诀54

如何用路径记忆法记住化学元素56

如何用路径记忆法记住一本杂志59

如何用路径记忆法记住一本书62

罗马房间记忆法63

如何在记忆中穿插记忆68

04数字记忆的艺术72

数形记忆法72

数形记忆法＋路径记忆法75

数音记忆法78

05多米尼克记忆体系84

多米尼克记忆体系Ⅰ84

多米尼克记忆体系Ⅱ92

多米尼克记忆体系Ⅲ95

复合型多米尼克记忆体系99

中文记忆体系101

06多米尼克记忆体系的实际运用108

如何记住历史事件和年份108

如何记住电话号码113

如何记住月份与重要日期116

如何记住日历121

如何记住一副扑克牌125

如何记住多副扑克牌138

07字母记忆的艺术142

北约音标字母表142

如何记住密码146

08记忆力与思维导图150

如何高效处理信息150

思维导图的艺术152

如何运用思维导图来加强阅读156

如何用思维导图和路径记忆法记住演讲157

如何用思维导图和路径记忆法准备简历163

09如何保留长期记忆168

遗忘阈值168

艾宾浩斯以及记忆曲线170

五段式复习法175

10记忆力与语言学习182

如何记住一本完整的词典182

如何记住单词拼写187

如何快速学习一门新语言191

11记忆力与生活方式206

抗氧化运动与锻炼206

抗氧化食物与记忆冠军208

一夜好眠210

大脑需要刺激212

记忆力与音乐214

12日常生活中记忆技巧的运用218

如何记住人名218

如何记住一屋子人的名字224

如何记住方向228

如何记住最后期限230

如何记住电话沟通内容231

如何记住新闻236

如何记住台词、笑话242

如何记住二进制数字245

如何记住圆周率π249

如何记住难记术语252

如何进行快速阅读255

如何记住国家首都259

如何记住历届奥斯卡获奖电影262

如何记住历届美国总统265

如何用记忆力玩知识问答267