图书介绍
完美保龄“X“手册pdf电子书版本下载
- 运动·能工作室编著 著
- 出版社： 长沙：湖南文艺出版社
- ISBN：7540436492
- 出版时间：2006
- 标注页数：135页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：172页
- 主题词：保龄球运动－基本知识
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图书目录
目录上篇健康“滚”出来健康快乐STRIKE（全中）5
爱上保龄球6
驱魔的运动7
我要健康8
运动要准备14
球瓶倒，心情好23
压力要释放24
为什么焦虑26
透过黑色看世界28
让脂肪也“滚”掉 30
肥胖是病 31肥胖有标准 32
对付肥胖 34
“滚”掉脂肪41
劳心劳肺才健康43
氧气和运动45
有氧运动，健康心血管48
有氧运动处方56
有力量更健康58
提高肌肉质量的简单训练63
运动对抗疏松 68
解放办公族 70
以柔克痛 78
