图书介绍
户外运动终极手册 山区远足必备pdf电子书版本下载
- （英）拜格肖（Bagshaw，C。）编；杨雪译 著
- 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
- ISBN：7538149392
- 出版时间：2007
- 标注页数：136页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：138页
- 主题词：体育锻炼－手册
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图书目录
前言4
为什么要进行山区远足6
第一章 远足准备8
1 健身10
2 着装24
3 食物38
4 路线安排42
5 山里的天气50
第二章 技巧56
1 导航58
2 行走技巧74
3 急救和紧急情况的处理80
4 宿营和整理行装92
5 冬季登山远足104
第三章 欣赏群山120
1 摄影122
2 山区远足与环境132
