图书介绍
板块周期 运动训练的创新突破pdf电子书版本下载
- （以）弗拉基米尔·伊苏林著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564408473
- 出版时间：2011
- 标注页数：116页
- 文件大小：64MB
- 文件页数：128页
- 主题词：运动训练法－研究
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图书目录
第一章 板块周期理论和传统理论比较1
一、周期、基础和缺陷的传统理论1
二、板块周期概念——概要11
三、现代训练方法的成果16
总结17
第二章 训练课：一般概念和构建原则20
一、训练课类型和分类20
二、训练课的结构26
三、构建一堂训练课的原则33
四、如何构建一堂训练课39
总结40
第三章 小周期、中周期和训练阶段43
一、小周期43
二、中周期57
三、训练阶段65
总结68
第四章 长期准备71
一、年度周期71
二、运动员的4年训练周期75
三、高水平运动员的运动寿命77
四、年轻运动员的长期准备81
总结89
第五章 高原训练91
一、科学背景91
二、训练的基础97
总结111
索引115
