图书介绍
核心发展训练 理论要点、动作练习与专项运动训练计划pdf电子书版本下载
- （美）美国国家体能协会；（美）杰弗里·M.威拉德逊编 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：711544823X
- 出版时间：2017
- 标注页数：190页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：200页
- 主题词：身体训练
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图书目录
第1部分 核心发展要点3
第1章 核心区的解剖学结构和生物力学机制3
第2章 核心评估16
第3章 核心练习期间的肌肉活动26
第4章 核心发展训练和动作练习35
第5章 核心训练计划的制订110
第2部分 专项体育运动的核心发展123
第6章 棒球和垒球123
第7章 篮球131
第8章 美式橄榄球135
第9章 高尔夫138
第10章 冰球141
第11章 足球144
第12章 游泳148
第13章 网球155
第14章 田径159
第15章 排球163
第16章 摔跤167
参考文献171
关于NSCA183
关于编辑184
关于撰稿人185
