图书介绍
武术健身运动常识pdf电子书版本下载
- 刘利生主编 著
- 出版社： 西安：陕西科学技术出版社
- ISBN：9787536943391
- 出版时间：2008
- 标注页数：90页
- 文件大小：834MB
- 文件页数：90页
- 主题词：体育－名词术语
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图书目录
第一章 中国武术历史发展和特点1
第一节 中国武术的起源和发展1
第二节 武术的概念演变和发展10
第三节 武术与《易经》12
第四节 武术的特点和价值14
第二章 武术基础知识综述23
第一节 武术的分类23
第二节 武术的图解知识28
第三节 中国武术的段位制度31
第三章 武术的武德和礼仪规范36
第一节 习武先要知武德36
第二节 武术中的礼节和规范42
第四章 武术各类别的入门知识50
第一节 长拳50
第二节 刀术53
第三节 擒拿、反擒拿和散打54
第五章 武术基本功和习武入门57
第一节 武术的四大基本功57
第二节 武术的基本动作和技术68
第三节 组合动作介绍78
附录一 峨嵋派武术气功82
附录二 怎样才能成为武林高手85
