图书介绍
田径运动训练理论与实践pdf电子书版本下载
- 张先锋著 著
- 出版社： 长春：东北师范大学出版社
- ISBN：9787560277288
- 出版时间：2012
- 标注页数：244页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：252页
- 主题词：田径运动－运动训练
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图书目录
第一章 田径运动概述1
第一节 田径运动的发展1
第二节 田径运动项目的分类及特点15
第三节 田径运动理论的发展概况20
第二章 田径运动技术原理43
第一节 走跑类技术原理43
第二节 跳跃类技术原理57
第三节 投掷类技术原理62
第三章 田径运动训练的理论与方法73
第一节 田径运动训练体系73
第二节 田径运动训练内容与方法76
第三节 田径运动训练的生理生化监控98
第四节 田径运动训练的理论与实践综述111
第四章 田径运动训练设计118
第一节 田径运动训练设计基本理论与发展现状118
第二节 田径运动训练设计的原则119
第三节 田径运动训练设计的内容、步骤与要点125
第四节 田径运动训练设计的类型与实例分析125
第五章 田径实践训练131
第一节 走跑类项目实战训练131
第二节 跳跃类项目实战训练163
第三节 投掷类项目实战训练190
第四节 全能运动实战训练208
第六章 体能训练的基本方法214
第一节 力量训练的方法214
第二节 耐力训练的方法216
第三节 速度训练的方法219
第四节 灵敏及柔韧训练方法220
第七章 田径运动训练在中国的发展224
第一节 业余田径运动训练的发展224
第二节 专业田径运动训练的发展225
第三节 高校运动训练的发展229
第八章 田径运动训练的发展趋势232
第一节 中国运动训练发展趋势232
第二节 国外运动训练发展趋势238
参考文献243
