图书介绍
美体运动技巧丛书 细腰小招数pdf电子书版本下载
- 犀文图书编著 著
- 出版社： 长沙：湖南美术出版社
- ISBN：
- 出版时间：2013
- 标注页数：91页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：97页
- 主题词：
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图书目录
Part1 了解腰部，明明白白塑腰2
完美腰型的标准2
完美腰型的7大要素3
你属于哪种腰型5
瘦腰小细节7
减肥塑腰小问题8
最佳塑腰时间10
Part2 美丽行动，做个细腰美人12
袋鼠腰12
随时随地塑腰13
瑜伽式塑腰16
普拉提式塑腰25
健身球式塑腰32
丸子腰34
随时随地塑腰35
瑜伽式塑腰37
普拉提式塑腰47
健身球式塑腰51
侧肥腰53
随时随地塑腰54
瑜伽式塑腰56
普拉提式塑腰64
健身球式塑腰69
Part3 注意细节，轻轻松松瘦腰76
中医塑腰法76
攻克细腰的天敌——便秘79
24小时完美控制食欲计划82
流行瘦身法86
秀出你的小蛮腰89
