图书介绍
血乳酸与运动训练-应用手册pdf电子书版本下载
- 冯炜权，翁庆章等著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500906285
- 出版时间：1990
- 标注页数：187页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：194页
- 主题词：
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图书目录
前言1
第一章 乳酸的代谢1
一、乳酸在供能体系中的地位1
二、运动时乳酸的生成3
三、运动时和运动后乳酸的消除8
四、人体安静时和运动后血乳酸水平12
五、影响血乳酸水平的各种因素17
六、乳酸和运动性疲劳21
第二章 血乳酸和运动训练37
一、血乳酸和耐力训练37
(一) 无氧阈37
(二) 乳酸个体无氧阈测定及评价53
(三) 血乳酸的实验室测定及其对机能评定的意义61
(一) 血乳酸耐受力训练71
二、血乳酸和速度耐力训练71
(二) 最高乳酸训练74
(三) 糖无氧代谢能力的评定78
三、血乳酸和速度力量训练(ATP--CP能力训练)及评定80
第三章 血乳酸测定在不同运动项目中的应用90
一、血乳酸测定在田径训练中的应用90
二、血乳酸测定在游泳训练中的应用108
三、血乳酸测定在自行车训练中的应用123
四、血乳酸测定在划船训练中的应用132
五、血乳酸与高原训练142
第四章 血乳酸测定方法155
一、各种运动后的血乳酸峰值和取血时间155
二、血乳酸测定方法160
附录一 本书常用词英文缩写160
附录二 主要名词解释160
