图书介绍
轻松运动巧治病 拍出健康来 第3版pdf电子书版本下载
- 王洪利编 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534936722
- 出版时间：2010
- 标注页数：102页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：111页
- 主题词：中年人－体育锻炼－基本知识；老年人－体育锻炼－基本知识
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图书目录
第一章 导读1
一、有关中医1
二、有关五行3
三、有关十二经脉8
四、有关子午流注与养生10
五、本书用到的穴位和功用13
六、手法及辨证应用29
第二章 健心32
一、对心、神的认识32
二、如何调解心神35
第三章 日常保健配方37
一、日常保健活动37
二、提高免疫力的拍打方法39
第四章 常见病治疗配方47
一、头痛47
二、感冒发热52
三、牙痛54
四、便秘59
五、腹泻62
六、腹胀65
七、高血压69
八、低血压71
九、糖尿病74
十、腰痛78
十一、膝关节炎82
十二、肩周炎86
十三、颈椎病90
十四、失眠93
附 病例分析摘录96
附录101
一、自制按摩棒101
