图书介绍
运动健康原理与方法 下pdf电子书版本下载
- 刘同员主编 著
- 出版社： 天津：天津大学出版社
- ISBN：7561814852
- 出版时间：2001
- 标注页数：390页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：397页
- 主题词：
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图书目录
第一章 田径运动增进健康的方法1
第一节 跑步健身的技术与练习方法1
第二节 跳高跳远健身的技术与练习方法26
第三节 投掷健身的技术与练习方法38
第二章 体操运动增进健康的方法49
第一节 技巧健身的动作与练习方法49
第二节 单杠健身的动作与练习方法54
第三节 双杠健身的动作与练习方法60
第四节 跳跃健身的动作与练习方法66
第五节 艺术体操健身的基本动作与练习方法69
第三章 篮球运动增进健康的方法84
第一节 篮球健身的基本技术与练习方法84
第二节 篮球健身的基本战术方法介绍102
第四章 排球运动增进健康的方法117
第一节 排球健身的基本技术与练习方法117
第二节 排球健身的基本战术方法介绍131
第五章 足球运动增进健康的方法138
第一节 足球健身的基本技术与练习方法138
第二节 足球健身的基本战术方法介绍151
第六章 保龄球运动增进健康的方法160
第一节 保龄球健身的基本技术160
第二节 投全中球的基本技法与运用181
第七章 网球运动增进健康的方法212
第一节 网球健身的基本技术212
第二节 练习网球的基本要素238
第八章 游泳运动增进健康的方法247
第一节 蛙泳健身的技术与练习方法247
第二节 爬泳健身的技术与练习方法255
第三节 水上救护与安全知识介绍261
第九章 健美运动增进健康的方法264
第一节 健美健身锻炼的练习方法264
第二节 健美比赛的规定动作介绍275
第三节 健美健身操锻炼套路278
第十章 体育舞蹈增进健康的方法314
第一节 基础知识介绍314
第二节 普通体育舞蹈健身的技能316
第三节 当代体育舞蹈健身的技能326
第十一章 武术运动增进健康的锻炼套路341
第一节 五步拳341
第二节 初级长拳第三路343
第三节 初级剑术358
第四节 简化太极拳374
