图书介绍
运动改造大脑pdf电子书版本下载
- （美）约翰·瑞迪（JohnRatey）埃里克·哈格曼（EricHagerman）著 著
- 出版社： 杭州：浙江人民出版社
- ISBN：9787213057649
- 出版时间：2013
- 标注页数：258页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：281页
- 主题词：健身运动－研究
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图书目录
引言 不一样的体育课1
01 学习 越动越多的脑细胞27
02 压力 最艰巨的挑战49
03 焦虑 没什么好担心的77
04 抑郁 让沉睡的大脑苏醒103
05 专注力 远离分心障碍131
06 成瘾 拿回自己的主动权155
07 激素 对女性大脑健康的影响179
08 衰老 益智健康之道205
09 大脑训练计划 塑造你的大脑231
后记 让灵光持续绽放255
译者后记257
