肠道是身体重要的免疫器官，如果肠道提前老化，身体抵抗力也会大幅下降。现在，就来做个简单的测试，看看你的肠子是否年轻。

1。常常不吃早餐

2。皮肤粗糙，常为发生皮疹而苦恼

3。经常光顾快餐店

4。喜欢吃肉，不常吃蔬果

5。动不动就感冒

6。经常喝酒

7。不常吃米饭、面食等主食

8。有口臭或身体异味

9。容易紧张焦虑

10。感到头痛、肩膀疼

11。不怎么运动

12。经常熬夜

13。不爱吃薯类、豆类、海藻类食物

14。刷牙时牙龈出血

15。最近动不动就疲劳

请用是“是”或“否”来回答以上问题，选“是”得1分。0—2分：恭喜你，你的肠道很年轻;3—8分：你的肠道已经有老化现象了，要注意平时的饮食作息，每天都要摄取有益菌;9分以上：你的肠道已经步入老年期，肠内太少的有益菌已无力抵抗有害菌的攻击。