玉米虽然是营养非常丰富的食物，吃粗粮对身体是有很多好处的，但是吃多了也是不好的，而且并不是每个人都可以吃玉米，吃玉米有坏处吗？吃玉米要注意什么？

1、影响消化

粗粮虽然是可以促进消化的，但是粗粮如果吃太多的话就会影响消化，因为纤维素如果进食过多会对肠道造成阻塞，对肠胃造成损伤。

2、营养缺乏

虽然说玉米含有很多营养物质，但是如果只吃玉米，而其他事物吃得少的话就会出现其他营养物质的缺乏的情况，长此以往，脸色会变得很差，所以不要吃多。

3、降低药效

如果你在服药期间使用玉米，玉米中的纤维素会影响药物的吸收，特别是降血脂药物。

4、肠胃负担

如果肠胃功能不是很好的人，就要少吃玉米，粗纤维会对肠胃带来负担，而且就算要吃最好是煮成粥来食用。