夏天到了，为了凉快衣服越穿越少，也就意味着露在外面的皮肤越来越多。除了无处可藏的赘肉让人苦恼之外，相信有些人还经受着手臂上小疙瘩的困扰。有些人夏季不敢尝试无袖和吊带是因为觉得胳膊上的小疙瘩露在外面很难看。那么这么遍布在胳膊上的小疙瘩到底是什么呢，又为什么会长这些小疙瘩呢？

1、正确认识小疙瘩

这些小疙瘩名叫“鸡皮肤”，是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化导致的，虽然这些小疙瘩对身体没有什么害处但是摸起来凹凸不平，看起来就像长了粉刺和痘痘的感觉，直接影响了美观，让人不免有些懊恼和烦闷。

2、合理对待小疙瘩

（1）化学去角质：建议使用含有15%的乙醇酸清洁剂，可以减轻鸡皮的现象，让皮肤较之前更光滑。

（2）补充维生素A：手臂上长这些小疙瘩是由于维生素A酸缺乏导致皮肤角化的现象，长鸡皮严重的人可以补充一些维生素A；吃一些含有维生素A的食物，例如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。

（3）保湿：因为补水有助于软化角质，深层补水保湿可以改善小疙瘩。

3、一定不要做这些

很多人抱着“除之而后快”的念头，闲下来就会对这些小疙瘩进行挤压和抠抓，这样的做法是不对的。一定不要随便去挤抠手臂上的小疙瘩，这样不仅无法去除而且还会让毛囊发炎造成色素沉淀而形成很难看的疤痕。