空气质量越来越差，三天两头会遇上雾霾天气，雾霾的危害大家也很清楚，很多人都出现了呼吸道感染的问题，还会感觉到鼻部和咽部的不适，严重影响到人们的正常生活，人体肺部吸入有害的气体不能及时排除，对我们的肺部影响是很大的，那么小编今天为大家推荐一种水果，能清热润肺，还能排毒，那就是我们很常见的——梨。

1、应季吃梨

秋冬季节正是梨的应季，我们都知道吃应季水果是非常好的，而且梨的营养丰富，种类繁多，可根据自己口味的不同来选择梨的品种。

2、缓解咽痛

生吃梨可缓解咽喉的干、痒、痛的症状，能生津化痰，去火消炎，嗓子不舒服可以经常吃梨来缓解。

3、润肺排毒

梨是最常见的清热润肺的食物，如果肠胃不太好可以熬梨水喝，还能帮助体内排出有毒的物质，雾霾天可以多吃梨，对健康有帮助哦。