长寿不仅仅是我们对别人最衷心的祝愿，也是我们自身的一种追求。每个人都希望自己可以健康一点，活得久一点，但是对于寿命的长短，我们大多数时候是“力不从心”的。有句老话叫做“病来如山倒”，我们对于生老病死的自然规律总是无力的。其实不然，因为很多疾病是可以避免的，寿命的长短也是可以通过日常保养来延长的。今天就和大家分享几招长寿的方法，每天做到搓搓手和揉揉脚，就可以让你轻松多活10年。一起来看一下！

搓搓手

搓搓手是长寿的秘诀之一，因为手掌之上的穴位有甚多，其中就有不少是我们所关注的“长寿穴”。这些穴位我们无需一个个的仔细辨别，只需每天搓搓手就可从中获益。那么，究竟为什么搓搓手就可获得长寿呢？我们的双手共有340多个穴位。经常搓搓手可以刺激触觉神经，促进全身的血液循环、刺激脑部神经系统，从而起到提神醒脑的作用。

夏季是皮肤防护最重要的季节。注意夏季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。夏季护肤要注意8大皮肤护养习惯，能让你获得事倍功半的效果。

Tip 1：蒸气保湿，经济实用

假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

Tips2：敷在脸上一层厚厚的乳液

办公室室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。

近几年人们越来越重视中国的传统节日，也越来越重视中国的传统没事，以前月饼的种类比较单一，而现在月饼的种类越来越多，越来越符合大众的口味，所以很多人开会喜欢吃月饼，还可以根据自己的喜好来选择不同的月饼，现在冰皮月饼是很受欢迎的，冰皮月饼和传统月饼差别很大，那冰皮月饼会不会化掉？冰皮月饼化了怎么办？

1、确实容易化

冰皮月饼确实容易化，因为冰皮月饼的皮主要是糯米做成的，馅主要是果酱做成的，温度过高的话就容易化掉，糯米也会变得黏糊糊的，所以冰皮月饼很难保存，特别是天气热的时候。冰皮月饼和传统的月饼有很大的差别，不仅是外观上的差别，味道口感上的差别会更大，相对来说冰皮月饼要更健康一些，因为冰皮月饼比一般的月饼热量低一些，油脂含量也低一些。