便秘是一件让人很难受的事情，如果经常便秘的人，皮肤肯定不是太好，因为经常便秘带来的毒素在身体里面如果没有及时排出去的话，不管是身体还是皮肤都会有影响，吃水果就能缓解便秘，那么吃什么水果可以有效缓解便秘？便秘吃什么水果最好？

1、便秘吃什么水果好

1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

女性痛经是很常有的事情，引起痛经的原因有很多，这跟女性日常的习惯是有很大的关系的，有人说女人生完孩子之后就不会痛经了，这是真的吗？有一些女性真的有这样的症状，但是一些女性却是还是会出现痛经，那么这时候一定要小心了，如果你还有下面这些症状更是要小心，你知道是为什么吗？接着往下面看吧，很恐怖的。

癌症是很多女性不行见到的，但是生活中的一些习惯或者症状都是导致癌症的原因，"妇科良性癌"不仅仅表现为痛经、不孕不育，还可能引发腿痛、跛脚

医学指导/中山大学附属第一医院妇科主任 姚书忠教授

平时喝水都是喝烧开的水，烧开的水是温度达到足以消灭一些病菌的水，对人体才是比较安全的，但是有些人可能烧水还未烧开就倒出来喝了，一般偶尔喝些好像没什么问题，但是最好不要喝未烧开的水，那么喝了没烧开的水会怎么样呢？

1、菌类感染

没烧开的水中含有很多的维生物、病原体以及病毒，人体有一定的免疫能力，短期喝没开的水不会引起身体不适，若是经常喝很容易感染菌类，引起急慢性胃肠炎、细菌性腹泻或疟疾。

2、增加癌症风险