俗话说：“是药，三分毒”，因此，我们没病不吃药，即便有病也不想吃，当然除了喜欢没事把药当饭吃的那些人。我今天跟大家就讨论一下：病了，病不太重，不想吃药怎么办？同时，我今天就顺道就这些年里收集了不少可以不吃药又能强身、治病的食补之法分享给各位朋友。

1、一头秀发，怎么能少牛奶和南瓜子

头发众所周知是蛋白质，要想头发有充足的营养，就多喝牛奶。一天两杯牛奶就可以满足你满头秀发的需求。另外一方面，还要防止脱发，否则一头秀发也难以长久。因此，牛奶+南瓜子，一头秀发就成了;

在生活中，保健身体很重要，一些基本的养生保健常识要知道，要是忽视这些常识，往往更容易生病。想 要身体健康，重在预防，一些生活细节往往会折射出较大的安全隐患，对于身体来说，多出一样东西或者是缺少一 样东西都会给健康带来较多的隐患，以身体这处来说，要是把这里的毛发拔掉，看似没有什么，其实对健康有伤害 ，下面就了解一下，拔了这里的毛发其实更容易伤身。

鼻毛不能轻易拔

这里说到的不能随意拔掉的毛发就是鼻毛了，在生活中，我们或多或少会有拔鼻毛、剪鼻毛的习惯，可能 是鼻毛真的很长，或者是一种习惯，但是，对于健康的身体来说，最好不要轻易的拔鼻毛。

姜茶是生活中常见的一种饮品，如果在姜茶中加入红糖或者黑糖或红枣，就成为女性养生保健的一种较好的饮品，通常会在月经期间饮用，可帮助缓解月经疼痛，能帮助疏通血脉。但因为夏天炎热，很多人担心夏天喝姜茶会引起上火，那夏天喝姜茶会上火吗？夏天喝姜茶有什么好处呢？

1、是否上火

姜茶具有暖身的作用，姜性温，但一般情况下，夏天饮用姜茶是不会引起上火的症状的。但如果是体质偏热者，夏天饮用姜茶的话，就容易引起上火的症状；而已经出现口腔溃疡、痤疮、便秘等上火症状者，夏天就不宜饮用姜茶了，避免加重上火的症状。