痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病,是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积,其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形,它会让你周身局部出现红、肿、热、痛的症状。什么样的生活方式才最适合痛风病人呢?
多饮水,多排尿
人体的尿酸大约3/4由尿液排出,1/4由汗液排出。因此,痛风病人应当多排尿,一般要求尿量》200ml/天。这就要求痛风病人适量补充水分。夏季汗液增多,更应适当增加液体补充。
降低酸性环境,改善尿液酸碱度当尿液pH值为5。0时,每升尿液溶解60mg尿酸;pH值为6。0时,每升尿液溶解240mg尿酸;pH值》7。0时,则易形成钙盐结石,所以一般要求尿pH值在6。2-6。5。
