现代人生活紧张，一睁开双眼就是和时间赛跑。面对来自工作、学业或家庭的压力，加上无法定时吃三餐，身体器官最快提出「抗议」的恐怕是胃部。老实说，几乎人人都有胃部不适的经历。吃太饱或没时间进食，都在折磨胃部。性子急、易焦虑的人，甚至会三不五时就感到胃部不舒服。这时候，一般人都会选择吞几粒胃药或止痛药快速舒缓胃痛，即使知道药物吃多了，对身体不好也无可奈何。除了猛吞胃药之外，其实还有7种方式可在不用药的情况下，让胃痛得以舒缓。来瞧瞧国外网站《Bright Side》整理的7种方法：1。 胃痛时别平躺一般上，我们胃痛时，只想赶快找张床躺下休息，但切记千万别平躺!因为平躺时，喉咙和胃处在同一水平，更易导致胃酸流动引发胃灼热，使胃更不舒服。那该怎么办?坐着就好。如果真想躺着休息，那就把枕头垫高，大概高15至25公分，抬高喉咙和胃部的距离。2。 热敷胃部不舒服时，我们也可用热水袋或热毛巾，「热敷」身体胃部的方位，降缓大肠激躁症的不适。但别直接把热水袋敷在裸露的肚皮上，否则会烫伤皮肤。3。 喝小苏打水可食用的小苏打粉功能用途可真多，连胃痛也能派上用场哦!事实上，小苏打粉的化学名称是碳酸氢钠，是一种无机化合物。由于呈弱碱性，在胃痛时，喝一些小苏打水不但可缓解胃食道逆流的不适，还可以中和胃酸，暂时减缓胃灼热的状况。不过《Bright

hpv疫苗又称宫颈癌疫苗，可以有效预防宫颈癌百分之九十以上，近日大陆也引进此疫苗，但是细心的群众发现这个疫苗有四价和九价之分，那到底四价和九价有什么区别呢，哪种比较好。hpv疫苗四价九价区别HPV病毒共有100多种类型，其中14种被列为“高风险”。HPV疫苗中的“价”代表疫苗覆盖的病毒细分种类，数字越高覆盖面越大。二价疫苗：针对导致70%宫颈癌病例的HPV16、18两型;四价疫苗：在二价疫苗基础上，增加了针对主要引起尖锐湿疣的HPV6、11两种病毒亚型;九价疫苗：在四价疫苗基础上，增加了HPV31、33、45、52 和58五种病毒亚型。二价疫苗：预防70%宫颈癌四价疫苗：预防70%宫颈癌、90%尖锐湿疣九价疫苗：预防90%宫颈癌、85%阴道癌、、90%尖锐湿疣、95%肛门癌、80%宫颈病变、50%低级宫颈病变。三种疫苗，都安全可靠三种疫苗都能很好地预防自己所能覆盖的基因型引起的相关疾病，已有研究表明HPV疫苗接种能够显著降低年轻女性的高危型HPV感染率、高度宫颈癌前病变发生率以及生殖器疣的发生率。相比四价疫苗，九价疫苗明显增加了宫颈癌的保护率，在预防HPV6和11引起的生殖器疣方面，九价和四价没有明显区别。对于接种后的保护期限，已知的是接种二价和四价疫苗后抗体可以保护至少10年。九价疫苗因为上市时间晚，观察时间还比较短，但是现有数据显示抗体至少可以保护5年，而数据模型显示保护期限可能达到50年以上，这需要将来真实世界的资料来证实。HPV疫苗不会影响生育能力今年7月《毒理学与环境卫生杂志》一篇论文报道：2007年～2014年，美国25岁～29岁女性的生育力下降，且与HPV疫苗接种有关。媒体接着报道说，HPV疫苗会影响卵巢功能，从而导致生育力下降。这则报道一出，打击了大家对于HPV疫苗的热情。诚然，任何疫苗都存在一定的不良反应，但HPV疫苗是否会影响卵巢功能，导致生育力下降呢?我们需要用事实和数据来说话。高收入和高教育水平的女性，对自身健康相对比较关注，HPV疫苗接种的比例相对较高。而且，这部分女性的生育意愿相对较低，更有可能采用避孕措施，或者多选择晚婚晚育，30岁以后再生育的很常见。然而，这篇论文却忽略这个可能存在偏差的事实，没有进行分层分析，轻率地把两个事件的相关性联系为因果关系。这是最大的错误所在。那么，HPV疫苗是否真的可能引起卵巢功能衰退呢?最近的一篇论文发表在《儿科学》杂志上。这本杂志的影响因子是前面那本杂志的两倍多。研究人员统计分析了199078名11岁～34岁女性，其中的58871人接种了HPV疫苗，余下的女性接种过其他疫苗。在全部女性中，一共有早发性卵巢功能不全(POI)79例，逐一排除卵巢切除、放化疗、遗传病等影响因素后，只有28例是在接种疫苗后出现POI的症状，其中HPV疫苗接种后出现的只有1例。也就是说，58871名女性接种HPV疫苗后，只有1例出现POI症状。这种概率比普通人群POI的发病率还要低好多，因此，我们完全可以推论，HPV疫苗不会引起卵巢功能衰退。其他几种疫苗的数据也证实不会增加POI的风险。所以，注射HPV疫苗不会对年轻女性的生育能力产生负面影响。我们更需要看到的是，HPV疫苗对于宫颈癌等恶性肿瘤和尖锐湿疣的预防作用。以下两种人不建议接种1、你很注重自己的健康，性接触都有充分的保护措施，定时体检，严格执行每年或者隔年做宫颈细胞涂片检查——如果你能保持健康习惯，那么没必要注射。2、你洁癖禁欲或者清心寡欲，人生此前从未跟他人有过性接触，以后也不准备有——没必要注射。剩下的你我他是推荐注射HPV 4价疫苗的。HPV(宫颈癌) 2价疫苗2016年07月12日通过国家食品药品监督管理总局批准，HPV

生活中自然是少不了各种各样的零食的，不管是老年人，还是小孩子，以及成年人，都是非常喜欢吃零食的。而市面上的零食有好的，也有岁身体不好的，不过只要适量的吃点零食，对身体的伤害并不大，那么老年人吃什么零食好？老年人吃什么零食？

1、老年人吃什么零食

老年人要想拥有健康的生活和健康的身体，会受到很多方面的影响，饮食就是一个方面。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于老年人养生保健。除每天坚持三顿正餐，适当吃些健康零食有助于补充能量和营养。