警方支招

地铁发生火灾逃生避险指引

1、乘客要保持冷静，不能慌张，要听从工作人员指挥，选用距地面最近的安全出口迅速、有序出站。

2、当火灾发生在行进中的客车中时：发现的乘客首先要按列车车厢内的紧急报警按钮，同时拨打119报警;如果火势不大，可以取出车厢内的干粉灭火器进行自救灭火;如果火势蔓延迅速，乘客无法灭火自救时，应尽快逃到其他车厢;千万不要砸碎玻璃从车窗下到轨道内部，以防轨道带电伤人。

3、当列车迫停在站台时，旅客要选择正确的逃生路线，当车门不能正常打开时，应拉动车门和展蔽门应急挚，按照疏散标志指引逃生。

肝斑也叫做黄褐斑，是一种皮肤性的疾病，一般主要是出面在患者的面部，不但会影响到患者的容貌，同时也会影响到患者的心情，特别是对于女性朋友来说这样的情况更加的苦恼，所以说在有了肝斑的疾病后，一定要进行及时的治疗和调理，肝斑可以消除吗？下面我们一起来进行一下了解。

黄褐斑的食疗预防和治疗方法

黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。

熬夜过后的暗淡肤色成了大多数女生常常要面临的困扰，可是公司加班无法早归，线上游戏也很诱人，朋友聚会更是兴致高昂。。。熬夜是必然的，然而恼人的肌肤问题也着实让人头疼，如何才能在熬夜之后还能保持好气色？小编教你10个小妙招，让你即使晚睡也能依旧容光焕发，赶快来看看吧。

1、晚睡，不晚洗

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。