很多人都听过这个说法——“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，不同的季节，人们会有不同的生理反应，这些反应都与睡眠相关，反映了一个人的精神状态。如今秋天即将来临，最近总是感觉很疲惫，乏力，也就是所说的秋乏，那么为什么会有秋乏呢？秋乏产生的原因是什么？该怎么应对呢？

1、身体代谢原因

　　产生秋乏的主要原因是因为身体的代谢逐渐恢复平衡了，夏季的时候人体大量的出汗，水盐调节失调，而到了秋季，天气慢慢变凉爽，身体也不会大量的出汗了，人体的代谢开始慢慢恢复平衡，而之前快节奏的代谢在进入正常之后会产生一种疲惫感，人就会感觉乏力，一般经过正常的调整之后会有所缓解。

随着社会生活节奏的加快，越来越多的年轻人终日就是忙碌于工作之间，所以很多上班族唯一的闲暇时间可能就是晚上了，晚上大家就总想玩玩手机看看电视之类的，这个时候就会容易熬夜。那么，熬夜之后吃什么水果可以帮助身体恢复呢？

1、葡萄

葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的菊萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高

,含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，

非常适合熬夜的人吃。

姑姑家的小孩免疫力不好，总是经常感冒，一天到晚鼻涕流不停。今年夏天已经好几次感冒了，听老人说，夏天感冒一般是属于风热感冒。因为它们的致病原因不同，所以尽管都是感冒，他们所表现出来的症状也不同，治疗起来也更加麻烦。那么风寒风热感冒有何不同呢？下面重点介绍一下。

风寒型的感冒还表现为不烦热或者是发烧温度不高，全身酸痛，不出汗等症状，对于风热型的感冒通常是咽喉疼痛，干燥，常常是扁桃体发炎。所以如果是发生了感冒之后，就一定要分清病因，切不可乱吃感冒药。

第一：孩子的浓鼻涕总是擤不干净，可以试一试哪一点比较浓的白醋或者是白酒给孩子闻闻，这样的话孩子会打出喷嚏来就可以把鼻腔内的脓鼻涕排出来了。而且打喷嚏可以打出很多的感冒病毒，对于治疗感冒也有辅助作用。