生活中有很多零食，各色各样的零食不仅是小孩子的最爱，很多成年人也喜欢吃零食，但是零食中含有很多种添加剂，常吃这类食品对健康有害处。有的零食含有的添加剂很多，这类食品更加不要多吃，那么，哪些食物含添加剂最多？含添加剂的食物可以吃吗？

1、添加剂最多的零食—

非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。报告指 出，1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上，6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶 (不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。 其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。

每个月都会来一次大姨妈，女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，特别是有时火气比较大，还会长出红红的痘痘，让美眉们很是烦恼。如果月经期发现上火了，要赶快采取“清火”措施，那么女人经期上火怎么办？来大姨妈上火怎么调理？下面几种食疗清火法可供参考。

1、女人经期上火怎么办

1、喉干嗓哑：

饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛：

嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

手是离心脏最远的人体部位之一，但手却是对人体器官身体健康状况的很好的显示器，手虽说离心脏很远，但我们还是可以通过手上的征象对身体的健康状况进行判断，那么我们从手是否可以了解到身体的健康状况？手脱皮应该如何保养？

1、从手了解身体健康状况

1、手凉多吃生姜大枣。入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是 脾肺虚、气血 弱、三焦经络不通畅的表现。中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差。要改善这种症状，平时应多吃些性质 温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤，具有滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效。此外，要 加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。