人到了老年，身体的很多功能都会减弱，就会出现很多不适的情况。老年人经常会被咳嗽、失眠、便秘等困扰，除此之外，还有很多疾病如糖尿病、高血压、冠心病等更加会降临在老年人身上，因此，人到晚年更加要注意养生，养生的方法有很多，最简单的就是食疗，在饮食方面多注意就可以达到养生的效果。老年人也比较喜欢吃甜食，那么，老年人能吃冰糖吗？

1、适量食用

　　冰糖是白糖经过一系列工序后制成的，它也属于蔗糖类，有润肺止咳的功效，很适合老年人食用，但是老年人要适量食用冰糖，特别是患有高血糖、糖尿病的老年人更是要注意冰糖的食用量，一定不要天天吃。

眼睛对于我们来说是非常重要的，无论做任何事情都离不开眼睛，但是很多人因为自身的原因导致眼睛出现一些问题，这样是十分不好的，那么眼睛肌肉疼痛该怎么办呢？首先应该把眼睛闭起来休息一下，然后再想想其他的方法，接下来让我们一起来了解一下眼睛肌肉疼痛怎么办呢？

眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模糊不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

现在很多老年人都只在单单的关注高血压，注视着高血压的一举一动，都忽视了另外一个它，低血压的存在。低血压一样会对身体造成很大的影响。所以大家不要忽视了低血压。

生活中，许多中老年人比较重视高血压的症状，不少人却不自觉地轻视了低血压症状。有的人尽管发现了与自己年龄不相称的低血压，也置之不理，与其和平共处。其实，或许祸害正悄悄袭来。

低血压大概分为原发性直立性低血压和症状性直立性低血压。这里当然不包括失血性、饥饿性、惊恐性等短暂、偶发的低血压。

所谓原发性直立性低血压，即在直立时出现收缩压与舒张压同时降低，并伴有一系列其他植物神经功能紊乱的症状，如眩晕、神经衰弱、困倦、乏力，有时会出现摔倒、晕厥、意识障碍等症状。