冬天是很多女性朋友都不喜欢的季节，因为很多女性朋友都有冬天手脚冰凉的、畏寒的毛病，所以很多女性朋友都喜欢在冬天把自己裹得严实一些。其实手脚冰凉、畏寒不仅是要从外在开始保暖，还要从内部开始调理。那么冬天保暖有哪些误区？什么食物能够御寒？

1、冬天保暖有哪些误区

1、穿厚厚的棉衣

感觉寒冷的时候，很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服，以抵挡寒气入侵。但其实，太厚的衣服不仅不利于保暖，还不利健康。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发，容易引起瘙痒、干燥等症状。

过敏是常见的皮肤炎症反应之一，虽然皮肤过敏算不上什么很严重的疾病，但是严重的过敏会累及脏器，甚至发生休克。过敏是一种比较普遍的现象，只是有时候，我们并不清楚自己对什么过敏。一般来说过敏反应会自行消失，最近有网友问，皮肤过敏能喝菊花茶吗，下面就让我们一起来看看吧。

1、可以喝

如果你皮肤过敏，是可以喝菊花茶的，但是菊花茶对于皮肤过敏，并没有什么疗效，除了可以养肝之外，也没有什么副作用。如果你本身没有过敏反应，喝了菊花茶以后过敏了，那当然是不能再喝菊花茶了。一般来说，因为饮食不当，花粉引起的皮肤过敏，多半会自己恢复，只是不同的人，时间长短不一。对于严重的皮肤过敏，比方说全身性的皮肤过敏，则需要到医院治疗，不要自己喝菊花水，就认为有效果，这样反而耽误治疗时间。

你身边有没有人特别爱抖腿？虽然有人是无意识的，但难免会给别人带来不爽，尤其在交往中，显得很不稳重。人为什么会抖腿呢？它和什么有关，又是不是病呢？

确实有种病症状是抖腿

医学上有一种非常少见的疾病叫做“不宁腿综合征”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿。不宁腿综合征可以单独发生(这部分人通常具有家族遗传性)，也可与其他疾病共同发生，如贫血、缺铁、尿毒症、周围神经病、糖尿病、甲状腺功能减退等。但不宁腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，且这种状况常在夜间发生。这和日常无意识的抖腿是有本质的区别的。因不宁腿综合征引起的抖腿，需要及时的就医，进行针对性的治疗。因为有研究发现，不宁腿综合征会干扰睡眠，睡眠不好又会诱发偏头痛，而夜间多次醒来更可能导致磨牙，很影响健康。