今天晚上同事还给了小编几个泡椒凤爪吃，小编突然想到了一道菜：鸡爪莲藕汤。很多人都非常爱吃鸡爪，尤其是女性朋友，爱吃的原因不仅仅是因为味道好，更多的原因是由于鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对女性是很好的补品。今天小编就来给大家讲讲鸡爪莲藕汤具体的做法是怎样的。

做法一：

原料：

鸡爪400克、莲藕400克、胡萝卜200克、腰豆50克、姜1块、清水适量、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙。

做法：

1、莲藕切片、胡萝卜切段，腰豆用水浸泡下备用。

湿垃圾破袋是指在扔湿垃圾的时候需要将湿垃圾的袋子打开，将垃圾倒入湿垃圾桶，而装湿垃圾的袋子则要扔到干垃圾桶里，这个要求让很多人都觉得不方便。湿垃圾破袋什么意思所谓破袋，就是将装着湿垃圾的袋子弄破，把湿垃圾投放到湿垃圾桶里，把弄破的袋子投放到干垃圾桶里，这样做，是为了避免将湿垃圾和干垃圾混合投进垃圾桶，避免对湿垃圾的末端处置造成影响。记者反映，很多人认为投放垃圾时必须破袋的要求很不方便，尤其是扔湿垃圾的时候，袋子一破，污物容易溅到手上;还有些居民，住的地方离小区生活垃圾固定投放点较近，破袋后，湿垃圾没有垃圾袋“罩”着，天气热了，味道飘散出来，干扰了日常生活。湿垃圾用什么装可以一起扔目前还没有很好的解决方案，可降解塑料袋也并不能很好的解决这个问题。近日，一款生物降解垃圾袋，出现在一些绿色账户线下兑换点，每200积分可兑换一卷。生产企业解释：这款垃圾袋的原料中不含一般垃圾袋中的PE成分，而是主要取材于秸秆中提取的木质素和生物降解塑料，这样可在自然条件下降解，最终产物为水和二氧化碳。工作人员马嫣云向记者介绍，这款垃圾袋，它的一个降解时间和厨余堆肥的时间达到一致，试验下来要只需要3到6个月，厨余垃圾一般在20天。专家表示，从目前的实验结果来看，这款垃圾袋的降解时间还是要比湿垃圾长些，因此还不适宜不破袋就投放，此外，目前这批垃圾袋是由企业无偿捐赠给绿色账户试用的，其生产成本核算下来约为0。33元一个，要远高于市场上所销售的普通垃圾袋，如果大规模进入市场的话，市民是否愿意会为其买单也是一个问题。湿垃圾一定要破袋吗在实施垃圾分类之后，扔湿垃圾的时候必须要破袋。根据市绿化市容部门介绍，上海提倡生活垃圾袋装化已有多年，这样方便转运，也能减少过程中的污染。不过，在现在垃圾分类处置的前提下，湿垃圾如果前期不破袋，那么在末端处置中，一方面塑料袋等杂质容易卡住湿垃圾处理设备，二来难降解的塑料袋也会大大影响湿垃圾的整体发酵，降低处置效率。市绿化和市容管理局环卫管理处副处长齐玉梅解释：“塑料袋本身的材质，不达成垃圾袋跟湿垃圾一同变成肥料，或者一同变成有机介质这种条件。”湿垃圾是怎么处理的湿垃圾也就是厨余垃圾的运输必须全封闭，防止滴撒、遗漏，车身要有明显标识，具有政府主管部门核发的准运证件，方可从事运输。厨余垃圾应当提供给专业化处理单位进行处理，严禁将废弃食用油脂(包括地沟油)加工后作为食用油使用，严禁直接使用厨余垃圾饲养畜禽及鱼类，严禁用未经无害化处理的厨余垃圾生产肥料。

女性发生便秘的机率比男性还高，这是因为女性比较容易压力大，生活不正常，尤其是孕妇和妈妈。因此，摄取富含纤维的食物，可以有效的改善便秘的问题。绿茶、咖啡、乾果等都是可以帮助解决排便的食物。一、可帮助排便的食物清单1、二三杯的绿茶绿茶含有丰富的抗氧化剂，是一种有效的清洁剂。此外，温水冲泡的绿茶可以放松胃部，刺激肠道蠕动。只是，在你可以轻松的排便之前，你可能需要定期饮用2~3杯。2、饮用一些咖啡虽然咖啡是这清单中，清除肠子效果最快速的食物，但它不是最健康的选择，因为它也可能刺激你的胃，引起胃酸或消化不良。3、可食用李子乾它们是纤维的丰富来源，对解除便秘非常有效。你可以尝试一天一杯李子汁，或是一天吃2~3颗李子乾，它们可以在几个小时内帮助清除你的肠子。4、也可食用杏子100克的杏子乾含有7克的纤维，你最好每天食用3~4颗，效果最好。其他种类的乾果，像是杏仁和核桃，每天食用2~3颗也有帮助。延伸阅读：改善婴幼儿便秘妈妈加强饮食调理5、枣椰也有帮助枣椰不仅富含有维生素，它们每100克也含有8克的纤维。虽然没办法快速解决便秘的问题，但是一天吃2~3颗可以提供你健康的身体。6、早餐食用燕麦每杯煮熟的燕麦含有4克的膳食纤维。你可以在早餐时，将燕麦混合柳橙或草莓等时令水果，帮助你解决便秘的困扰。7、一汤匙亚麻籽以一汤匙的烤亚麻籽开始新的一天，可以改善消化，创造奇蹟。每100克的亚麻籽含有将近27克的纤维。二、容易便秘的高风险族群1、怀孕时的妇女女性在怀孕期间因为荷尔蒙的关系，消化系统会变慢，所以很容易产生便秘的问题，严重者还可能会有痔疮。2、生活压力太大生活压力很容易导致饮食不正常，所以相对的肠胃容易遭受刺激，要嘛腹泻，要嘛便秘，是很容易产生健康问题的族群。3、吃副食品宝宝宝宝开始接触副食品的时候，也很容易产生便秘的问题。这是因为婴儿的肠胃还不能适应固体食物，因此需要比较长的时间消化，所以容易便秘。4、挑食偏食幼儿不论是成人或幼儿，只要是挑食和偏食的人，都很容易产生便秘的问题，尤其是不爱吃蔬菜和水果的人，更容易会便秘。