芒果是一种热带水果，而杨桃也属于热带或亚热带的水果。芒果中含有维生素、蛋白质、糖类、矿物质、胡萝卜素等营养物质，而杨桃中也含有脂肪、糖类、矿物质等营养成分，两者的营养价值都是比较高的，都可以为身体补充营养，那两者可以一起吃吗？同食好不好呢？

1、可以同食

杨桃和芒果一起吃的时候，并不会引起什么不良的反应，两者是可以同吃的，而且两者同食的话，可以使身体获得更多的营养成分。但是需要注意，因为芒果含有果胶、醛酸、蛋白等容易导致过敏症状的成分，所以如果对芒果过敏的话，最好不要将芒果和杨桃同食。

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每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。360常识网综合国外研究，并采访著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明，提醒大家为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。

别玩手机

很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。英国一项针对2000人的调查则发现，50%的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了性爱和睡觉时间，减少了夫妻间的交流和沟通，夫妻感情有可能因此被破坏。因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。