精子的成活率说的是一滴精液中的精子的比例，精子成活率是关系着一个家庭的幸福，精子成活率低是会引起不孕的现象，更加严重的话是会导致一个家庭的破裂，很多的男性朋友不知道精子成活率多少是正常的？下面我们就一起来看看精子成活率60%是正常的吗？该如何提高精子存活率。

精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，医学界的共识是，精子存活率大于或等于60%为之正常，小于60%提示精子成活率下降，对生育有着直接的影响。如今，很多男性的不良坏习惯，导致精子成活率下降，如久坐、熬夜、长期压力大、酗酒等等。

冬天的天气十分的寒冷，人体需要做好一些御寒的措施，避免寒气入侵，引起一些疾病，早上的时候可以喝一些粥，喝粥会让身体变得暖和起来，而且粥的营养也很不错，具有滋补身体的作用，那么冬季早上吃什么粥好？冬季早餐养生粥有哪些？

1、冬季喝什么粥好

(1)韭菜粥

材料：韭菜、白米、猪肉少许。

做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。

功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

夏天的时候天气炎热，所以不少家庭就会开空调来降温，但是很多人在吹过空调之后都非常容易出现头疼的情况，而面对这一情况许多人都不知道造成的原因是什么，并且不少人也都不清楚该怎么办。那么夏至吹空调头疼怎么办？夏至吹空调头疼是怎么了？

1、夏至吹空调头疼怎么办

1、造成原因

夏天的空调采用的是制冷的原理，使周围的空气显得凉爽。因此空调吹出的风是带有寒气的，所以吹空调出现头疼的症状，可能是风寒头痛的表现。如果从很热的环境中快速的进入到空调房的话，就会让本来处于扩张状态的脑血管开始急速收缩，从而也容易出现头痛的症状。另外，空调房中的空气不流通，当脑部缺氧的时候，也容易导致头疼。