体内的湿气过重，往往会影响到人的生活，湿气过重的话，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷等很多毛病，所以一旦我们湿气过重，我们就要尽快治疗，接下来小编带来了祛除湿气的5大好方法。

湿气重怎么办

一、对症用药：

1、附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时，如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。

2、玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。

女人在生完孩子后女性私处就会慢慢松弛，当然这里说的主要是顺产的女性朋友，而这样一来就会出现性生活不刺激的感觉。也非常容易导致自己的老公出轨，现在市面上有一种神奇的东西叫做缩阴哑铃。那么缩阴哑铃怎么使用？缩阴哑铃有没有效果？

1、缩阴哑铃怎么使用

事实上，缩阴哑铃又叫做女性私处哑铃，最先来源于普通的健身运动器材——哑铃。它与健身哑铃极其相似，女性私处哑铃的材质是由专业人员精心设计而成的，主要材料是高级医用无毒硅胶。形状也与哑铃相似，两端是两个小球中间由一条纤细的韧带相连，整个外形看起来很小巧精致。

如果身体一直很肥胖的话，对我们来讲是非常令人困扰苦恼的事情，因为肥胖会影响健康，同时会让一个人更加的自卑，所以现在很多人都在尝试各种减肥方法，有氧运动减肥有很好的效果，但是有人会担心有氧运动减肥会反弹，所以现在我们就具体去认识了解一下。

慢跑减肥法

跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果也同样十分显著

因为在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。