随着社会越来越发展，人们的生活节奏越来越快，致使工作压力越来越大，就给精神上也带来了压力，晚上睡觉就会失眠，失眠是令人很困扰的，不仅晚上的时候因为睡不着而心烦意乱，第二天早上工作也没精神，简直是让人身心疲惫呀。有专家证明葡萄能改善失眠，葡萄酒有助睡眠的功效更强大，睡前喝葡萄酒能让它的功效发挥得更好。

1。葡萄酒功效

葡萄酒中含有一种能有助于睡眠的成分，在睡前喝一点能安神，很多失眠的人都会为睡不着觉而困扰，不妨睡前适量喝点葡萄酒，长时间坚持喝会改善睡眠质量。葡萄酒还能美容养颜，法国盛产葡萄酒，法国的女人皮肤细腻而有光泽，这都归功于葡萄酒的养颜功效，因为葡萄酒能抗氧化、延缓衰老，同时葡萄酒做的面膜有抗皱和清洁皮肤的作用，适量喝葡萄酒还能预防一些心血管疾病。

一些男性朋友们和一些女性朋友们，在情到浓时，就会发生一些很理所当然的事情。不过在事情发生过后，有的时候就会引起一些小麻烦，然后就让采取一些手段来避免事情的发生。例如：服用避孕药物，去医院打避孕针。现在就让小编我来告诉大家一些紧急避孕药副作用吧。

服用紧急避孕药有时可引起一些轻度的副作用：例如恶心、呕吐、头痛、头昏、腹痛、乳房胀痛。这些副作用一般在24小时内消失。

紧急避孕药的上市无疑让这些人松了一口气。按药品说明书，一个月内只能使用一次紧急避孕药，但有些新婚夫妇却往往在一个月内使用两次，甚至更多次的紧急避孕药。对此，医学专家提醒大家，计划生育是夫妻间一项"系统、长期的工程"，不应寄希望于经常使用紧急避孕药，超量及频繁使用可能会给身体带来损害。

头发的状态反应肾的好坏

头发的状态反应肾的好坏

都说人有“三千烦恼丝”，自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。其实，三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出的警讯，不能疏忽大意。

由于生活习惯不佳、压力过大，越来越多年轻人加入了脱发大军。而中医认为“肾藏精，其华在发”、“肝藏血，发为血之余”。太劳累，缺少适当休息，长期体力透支，会导致肾精过度耗损，使白头发一根根长出来，职场男性尤其容易出现这类问题。睡眠是清除身体废物的重要时机，睡不好，废物就无法顺利清除，阻碍气血输通，头发自然长不好。而且经常熬夜会损耗肝血，一旦血不足，头发很难获得所需营养，就容易提早脱落，形成异常掉发。此外，睡不够，肩颈也容易僵硬，阻碍血流往头皮输送，影响废物代谢。压力大、心情郁闷则易“伤肝”，造成肝气郁结，头发就容易掉。