脑供血不足是老年人常见的一种疾病，通常是由高血压高血脂等多种疾病引起的，为了预防这样的疾病，很多人都喜欢通过食疗的方法，比如吃一些芹菜等可以降血压的食物，那么有些人，也对脑供血不足存在着一定的疑问，您知道脑供血不足要补血吗？

需要。

1。食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

随着手机等越来越先进的电子产品进入到我们的生活中，所谓一件事情有利也必有弊，电子产品给我们带来通信快速、生活方便、购物快捷等很多好处的同时，也对我们人体的健康造成了一定程度的威胁。手机的辐射性很强，屏幕对眼睛的伤害也很大，平时我们玩手机的时候应该注意些小细节， 要健康安全的使用手机。

1。眼睛疲劳

现在手机上不乏各种各样的游戏和娱乐软件，有些专业户的手机控可以拿着手机玩个一天都觉得兴致高昂都有可能，娱乐是挺娱乐的可是同时眼睛的负荷肯定是趋近崩溃的，这种不要命的玩法肯定会让眼睛提前进入老年人的视力范围的。应该尽量注意控制玩手机的时间，就算要玩一整天也要有间隔的停下来让眼睛休息休息才行，长时间的盯着频幕，眼睛再看其他东西就不是一片模糊了，而是可能会成睁眼瞎。

很多老年人因为年龄的增长和身体的退化，所以在运动之后经常会出现心扉衰退而导致的气短现象，对于一些年轻人来说多半是因为过度劳累的问题，但是对于很多老年人来说也是一些疾病的表现，需要及时的采取一些措施应对，那么，剧烈运动后气短应该怎么办呢？我们来看看吧！

一般情况下较为常见的是生理性气短，很多时候，老年人过度运动或者劳累后出现气短胸闷症状，如果休息一会之后减轻或者恢复，就是生理性气短，不会伴有其他的什么症状，并不会影响身体健康。

气短时伴有咳嗽、咳痰等症状，往往提示肺部疾病。气短是肺癌、胸腔积液等慢性病的前期表现，而逐渐加重的气短症状还是肺气肿病情严重的重要标志，比如，以前能爬三层楼，现在爬二楼就气喘吁吁，这就说明气短加重了，要及时就医。