有的时候我们身体在日常中，会消耗比较多的水分，尤其是在，比如会在发烧的时候，或者是在大量出汗的时候，这样就会导致剩余的水分比较少，所以尿液就会因为浓缩而呈显出深黄色，同时味道也会变重重。可是这究竟是什么导致的，让我们跟随小编一起来了解一番。

常人的尿色都是呈淡黄色的。天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深，如饮食偏碱，其尿色则淡。有时口服几片核黄素片药物，尿色也会呈现深黄。像这些尿色变化是极为短暂的，很快就能自行恢复。

比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇。

1 少食多餐很重要

规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情不好，更无益于减重，不定时吃则容易造成下一餐吃过量。三餐最好间隔4-6小时，睡前2-3小时内不要进食。即使采取少量多餐的方式减重，也要尽可能在固定的时间用餐和吃点心。

2 常吃类似的食物易胖

食物种类愈多愈好。“常吃类似的食物反而易胖，”变换食物能使体内消化酵素多元化，刺激细胞代谢，每星期吃一两次很少吃的食物，可以避免营养素垄断。早餐应有三套替换，中午、晚上选不同的肉类，蔬菜尽量吃到五种颜色。

秋季是钓鱼的好时节 ，这段时间渔具店的生意可谓红红火火。对于垂钓爱好者而言，钓鱼是一件非常有雅致的事情。那么，金秋十月还可以钓鱼吗？怎么钓鱼呢？十月份可以钓鱼吗金秋10月，是钓鱼的黄金季节，当然可以钓鱼，十月份即将进入冬季，鱼需要补充营养，准备越冬，所以要用腥味的饵料，或用蚯蚓、红虫钓鱼，用什么钩，就要看你钓什么鱼了，钓大鱼用大钩，钓小鱼用小钩，钩的大小与鱼的眼睛大小超不多就可以了。十月份钓鱼用什么饵料十月秋季，主钓鱼种是鲤鱼，鲫鱼。此季节针对鲤鱼应多采用天然的植物果实如生玉米粒，过使用商品饵料，个人常使用荒食+天下无双的鲫鱼配方。鲫鱼则选择麸香或清香类饵料，活饵可使用红虫，蚯蚓等。十月份钓鱼技巧金秋10月，是钓鱼的黄金季节，十月份即将进入冬季，鱼需要补充营养，准备越冬，所以要用腥味的饵料，或用蚯蚓、红虫钓鱼。1、选好钓位常是收获好的关键。常在同一个水域，有的地方上鱼很快，有的地方很久咬一次钩，钓位不当常是原因之一。选好钓位主要凭经验。鱼有鱼道，即其经常的游行路径，栖聚也有自己的习惯。一般地说，自然水域，如水塘、河沟、湖泊、河流等等，应选择有水草、芦苇的地方下钩。事实上，人工养鱼池喂料台附近是最易集结鱼群的地方，特别是喂料时间的前后，道理不言自明。2、选准钓饵。主要指所钓的鱼种最喜欢吃的食物。如鲫鱼之于蚯蚓、红虫，鲤鱼之于玉米面，草鱼之于芦苇芯和蚂蚱，梭鱼之于海蚕，罗非鱼之于小虾等等。市场上现有科学配制的针对不同鱼类爱好的合成饵料也都很有效。但据笔者体会，最易上钩的饵料，莫过于所钓鱼塘经常喂鱼的饵料。用来浸透合以粘性较好的面食，常是鱼群最爱抢食的饵料。总之。垂钓之前一定要摸清所钓的鱼种与其习性。如果不清楚，可多带几种饵料，到时选用。