很多步入养生行列的人，其主要目的便是为了通过一些健康的方式来对身体进行保健，以此来达到身体保健的目的。而在养生道路上，癌症是所有人最为恐惧并且杀伤力尤为严重的疾病，一旦患上其治愈率是很低的。因此，防癌成为了养生的重中之重。而今天小编为大家介绍几个神奇的方法，只要在饭后做一做，便能巧妙的将体内的致癌物质排出体外，来帮助我们更好的养生保健。

一、饭后做这些能排出体内致癌物

很多人饱餐一顿之后，便会选择躺下、坐下看会电视剧或者睡觉，殊不知这样做不仅对身体造成伤害，还错过了最佳防癌的时段。其实，只要在饭后做一些事情便能很好的达到养生防癌的目的。

外出防止蜱虫叮咬

专家组组长、中国疾控中心病毒所主任王世文表示，民众不需要对蜱虫过于恐慌。蜱的病原体传播率与蚊子差不多，这种病是可防可控的。中南大学基础医学院寄生虫病学教授余新炳进一步指出，秋季是人们出游的时节，也是最容易受到各种蚊虫叮咬的时节，此时，外出一定要做好防护。卫生部专门给出了以下一些措施。

一是避免在草地、树林中长时间坐卧。

去户外，不要穿凉鞋；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；穿浅色衣服，便于及时发现虫子爬上；针织衣物表面尽量光滑，这样蜱虫不易粘附。

导致经常疲劳的7个坏习惯

一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累，大家一起来看看吧。

导致经常疲劳的7个坏习惯

1、没有喝足够的水

即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。