世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。

一吃“鲜”

多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。尤其是十字花科蔬菜，含醌和酚。醌可冲淡致癌物质并加速排出体外。酚可阻止癌细胞代谢。

鼻炎鼻子疼的问题给我们很多人的身体都带来了非常大的威胁，这种情况是非常严重的，鼻炎的问题还会衍生出一系列的其他疾病，所以一定要引起我们的高度重视，可能我们对于鼻炎鼻子疼怎么办的治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下鼻炎鼻子疼怎么办的治疗方法吧。

1。病因治疗

找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病、鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。

2。局部治疗

(1)鼻内用糖皮质激素 慢性鼻炎首选用药，具有良好抗炎作用，并最终产生减充血效果。根据需要可较长时间应用，疗效和安全性好。

大家都知道每个人都会生病，但是有的人生病并不是因为身体内部的原因，而是生活中很多的坏习惯而导致的一些疾病，如果很多人都能改掉这些生活中的习惯，疾病的发生会少很多，所以在平时生活中要养成好的习惯，那么什么坏习惯容易致病？易致病的生活习惯有哪些？

1、这些坏习惯容易致病

俗话说因小失大，养生也是一样，生活中一些不经意的小习惯，就埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的坏习惯是疾病的温床，下面和小编一起来看看你忽视了哪些事儿了吧！