肠道是我们身体吸收外界食材营养的地方，人们也称它为“加油站”和人体的“下水道”，人摄入的食物营养在这里分解、吸收，同时将剩下的残渣排出体外。不过，冬季的饮食主要以大补为主，难以达到荤素搭配，所以很多人就会饱受一些肠道病症的干扰，最大的莫过于便秘，这个让人尴尬的难言之隐。

肠道一旦出现便秘的情况便会有各种不良影响的现象诞生，比如腹部疼痛、腹部胀气甚至是腹泻，这些都是肠道来表达“不满”情绪的表现。而且据统计，每10个人就有1人受到肠道的“骚扰”，可见深受其害的人是非常多的。

在如今的社会生活之中，由于我们的生活条件越来越好， 所以导致有些人有了一些不好的生活习惯。生活习惯跟我们的身体健康息息相关，一个良好的生活习惯决定着我们的身心健康，所以，我们在日常生活中一定要有一个良好的习惯。而下面，就让我们来看看生活中有哪些不良习惯吧

除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。美国“电子健康网”日前刊文指出，坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。日常生活中12大姿势损害身体健康，请注意！

很多人都喜欢盖蚕丝被，因为比较轻薄透气。但是对于养猫人士来说，蚕丝被就比较难清洗，在洗的时候应该多加小心，避免将蚕丝被洗坏，如果蚕丝被上沾了猫尿应该怎么清洗呢。蚕丝被猫尿了怎么清洗?将沾有猫尿的部分进行清洗。 如果被子上不慎被家里的小动物沾上了排泄物，从健康的角度来说还是需要进行清洁的，清洁蚕丝被的水温在30℃以下为宜，之后放入洗涤剂搅匀后进行蚕丝被的清洗，然后快速清洁、漂洗（蚕丝不宜长时间浸泡），然后放在通风的地方晾干。?蚕丝被怎么去尿骚味先将蚕丝被上有尿味的地方做一下局部清洗，然后将白醋、柠檬水、高度白酒或者环保酵素装在小喷壶里，然后用小喷壶均匀的喷洒在异味处。然后将被子放在通风处晾晒干净即可。蚕丝被能用洗衣机洗吗1、蚕丝被也分为能水洗的蚕丝被和不能水洗的蚕丝被。一般标牌上会注明蚕丝被是不是能水洗。能水性的蚕丝被可以放进洗衣机清洗。不能水洗的蚕丝被就不能放进洗衣机清洗。2、大多数蚕丝被是不能水洗不能干洗的，需要送到专门的洗衣店进行清洗。如果标明了蚕丝被不能水洗还继续丢进洗衣机清洗的话，会影响到蚕丝被的质量。3、正常情况下我们使用蚕丝被的时候会在套一层被罩。而感觉蚕丝被脏了的话，将被罩拆下来洗一下就可以了。蚕丝被放在通风的地方吹一吹就可以了。4、如果一定要清洗不能水洗不能干洗的蚕丝被最好是送到专业的洗衣中心清洗。蚕丝被晒了太阳怎么办?短时间没关系，马上将蚕丝被收回来即可，长时间晾晒也无法补救了，之后注意一些即可。 睡觉的时候身体会排出一些汗液，长此以往，蚕丝被会吸附这些水分，变潮、变塌，要定期将蚕丝被拿到外面晾晒一下才可以保持蚕丝被的保暖性和蓬松感，但是最好是悬挂在避光通风处晾晒，蚕丝被晒好之后，可用手轻轻拍打或抖动，保持其蓬松感和保暖度，延长蚕丝被的使用寿命。