立秋进补八大禁忌

忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然

不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

厨房是油污最多的地方，很多家庭主妇经常为打扫厨房的卫生而烦恼，每次可能都会花半天的时间去打扫，但是清洗了厨房的抹布总是容易油，扔了也很可惜，但是非常难洗干净，其实有一些东西去油污效果是很好的，那抹布上的油渍如何清洗？用什么清洗抹布最干净？

1、鸡蛋壳

蛋壳内壁上含有丰富的的蛋白酶可轻松除去污渍，让抹布立刻洁净！

首先烧开一锅热水，可以用金属器皿代替锅放在电磁炉上加热，再将脏抹布放在水中，再加两三个鸡蛋壳，一起煮6分钟。6分钟过后将抹布捞出，漂洗干净，立刻亮白如新。

生活中大家肯定都有鼻子不通气的时候，特别是感冒的时候，鼻子不通气是最常见的症状。现在夏天到了，很多在空调屋内工作的人也很容易感冒，所以这个季节鼻子不通气也是很常见的事情。虽然鼻子不通气不是大问题，但是它影响我们的呼吸，现在就让小编来告诉你一些让鼻子通气的方法吧！

1、香油蜂蜜涂擦法：用两手拇指侧面在鼻翼两侧上下按摩，轻轻擤出按摩产生的鼻涕后，用小棉花棍蘸上香油(芝麻油)涂擦鼻腔，最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。

2、侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟。