夏天呢，是适合喝茶的时节。最近有网友问，菊花可以清热解毒，而自己又比较喜欢喝绿茶，能不能把菊花和绿茶一起泡着喝，接下来小编就来为你解答。

1、可以的

菊花茶受很多养生族的喜爱，是一种比较普遍的茶饮品。绿茶呢也是比较大众化的饮品，同样也适用于养生，或者日常保健。菊花能疏散风热，有养肝明目，治风热感冒的疗效，而绿茶，是一种抗氧化作用比较强的，还能醒脑提神的茶品，它们两个是可以一起泡茶喝的，并且会产生叠加的保健效果，就是一杯茶中，将两者的功效合为一体了。

立春之后，又到了万物复苏的季节，阳气开始上升，十分容易扰动人体的五脏蓄积的内热，这时我们的人体会有怎样的不适的症状呢？一般情况，如果我们在此时节不规律饮食、多是清淡的食物，口腔就极易引发大溃疡、失眠心烦、发热感冒等火热症状，针对这些初春极易出现的火热症状我们应该如何预防，又如何科学的清火呢？

我们知道阳气在冬季都潜藏起来，天气清冷，人们在冬季的户外活动也减少了许多，加之此时我们又多食些温热食物，人体气血循环缓慢，体内就十分容易积蓄许多热量。

立春时节，自然界阳气生发，体内郁热相随，表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现。若进一步加重，热伤阴血，常会出现便血、尿血、咳血、鼻衄。如果体内郁热严重，还容易感受外界邪气，罹患诺如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等传染性疾病，这也是春节传染性疾病高发的原因之一。

鸡鸭鱼肉，中国人餐桌上必不可少的四种菜。作为重要成员之一的鱼，其饮食地位与营养价值均不容小觑。年年有鱼，你知道鱼哪里最有营养吗？

鱼肉：优质蛋白很亮眼

鱼可以称得上是人类摄入健康蛋白质的重要来源了，而一条鱼身上，要论蛋白质最集中的地方，非鱼肉莫属。同重量的鱼肉和猪肉，鱼肉脂肪含量远低于猪肉，而它所含的蛋白质是猪肉的两倍，且为优质蛋白，人体吸收率很高。

鱼眼：“以形补形”不再是瞎话

人们常说以形补形不靠谱，但这一点对鱼眼来说不适用，鱼眼还真的能保护眼睛。鱼眼中的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸能够激活脑部细胞，大大增强大脑的思维能力和记忆力，同时还能缓解视力衰退。