都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。

中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推

血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。

此外，中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，晚饭后散步的意义也很大。忙了一天，晚饭后散步，轻松一下，对身体大有好处，但放下筷子就走的习惯却并不可取。因为，吃进去的食物需要在胃里停留一段时间，从容地与帮助消化吸收的胃液相混合，然后再缓缓地从胃里排出，进入十二指肠。进食后马上站起来走路，无疑会给胃凭空增加许多紧张因素，破坏正常的工作程序。

茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是，随着研究的不断深入却发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。

对于酒，李时珍早在《本草纲目》中就提出“酒，天之美禄，少饮则和血行气、壮神御寒、消愁解兴;痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火”。可见在很早以前，人们就已知道饮酒要适度。同时，李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害也作了明确的表述：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿”。

许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食。但是中医理论认为，酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强。而茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解，最终成为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的酒精产物过早地进入肾脏，而损害肾脏。虽然与肾脏的代偿能力相比，这种损伤不易立即被发现，但是通过日积月累的损伤后，后果不佳。

喝了没煮熟的豆浆竟会酿成什么惨剧呢？在生活中，豆浆是很多人都爱喝的饮品之一，那么，你知道喝豆浆的禁忌有哪些吗？我们应该如何正确喝豆浆呢？下面我们一起来看看你所不知道的饮食误区有哪些？>>>这三种人喝豆浆当心小命不保

一杯豆浆引发的悲剧！给孩子喝豆浆，这禁忌需避开生活中，有很多家庭习惯用豆浆机在家自制豆浆。但一定要小心！近日，有位妈妈就自己做豆浆给孩子喝，结果出事了！早上孩子急着上学，小王就把刚〝煮沸〞的豆浆让孩子喝完，又准备一杯让孩子带上喝。结果孩子在学校出现恶心、呕吐、呼吸困难等症状。紧急送往医院后因中毒情况较严重，孩子最后还是走了。为了弄清楚孩子中毒的真相，家人请法医协助调查，最后发现：导致孩子中毒的罪魁祸首就是那杯〝未煮熟〞的豆浆！