老年痴呆现在的情况愈演愈重，60岁及以上老人的残疾，11。2%是由老年痴呆症引起的。所以我们在40岁之后就要保健了。今天给大家带来几款食谱，一周喝一次，活到100岁都不容易痴呆哦。喝粥的好处一起来看看吧。

全球疾病负担评估报告显示：

60岁及以上老人的残疾，11。2%是由老年痴呆症引起的， 高于中风(9。5%)、肌肉骨骼疾病(8。9%)、心血管疾病(5。0%)和所有癌症(2。4%)， 是威胁老人健康的“四大杀手”之一。

老年痴呆症目前尚不可治愈，只能早发现、早诊断、早干预。 预防老年痴呆，要从40岁开始！

半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的五十年，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”。在由260多位成员组成的癌症家族中，按发病率、治疗情况、病情轻重等，应该怎样排“座次”呢？

中国人得的最多的癌：肺癌

这并不是危言耸听。美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告，在未来的30年，中国因肺癌致死的人数将高达1800万，这意味着每分钟会有1人死于肺癌。“但其实，肺癌是最可预防的癌症之一。”中国癌症基金会烟草与肺癌防控部部长支修益教授说，远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟，使用环保的装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。之所以肺癌有这么高的死亡率，主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。

颈椎病是很常见的一种脊椎的疾病，而且大家对于颈椎病应该都不陌生，长时间的玩电脑、低头玩手机或者熬夜看书加班等，都可能会出现脖子疼痛的现象，其实这就是颈椎劳损，或者上时间不活动造成的。如果长期的如此，颈椎就会出现突出等现象，就会引起颈椎病。颈椎病对身体的危害是很大的，那么颈椎病应该如何治疗呢？

第一：床的要求

科学的睡床能够有效的保持脊柱的平衡，对于颈椎病病情的稳定有着非常重要的作用。最好在床板上放的是一张具有弹性的席梦思床垫，这样能够有效的令脊椎的审理曲线变化起到一个调节的作用。