红枣虽然是美容养颜的营养佳品，但不适任何人任何时候都能吃红枣的，吃红枣需要注意这些：

1、不要过量

吃任何东西都要适量，虽然红枣对人体好处很多，但吃多了会对胃部造成伤害，每一天保证不要超过二十颗。红枣的皮较硬，不易于消化，最好多嚼几下在咽下去，以免出现消化不良。

2、这些人慎吃

①红枣的含糖量比较高，所以有糖尿病的患者不要吃，还有容易蛀牙的人也不宜吃红枣。②体质偏湿和容易上火的人也不要吃，吃了会起反作用。③月经期间的女性也不要吃红枣，容易出现水肿。④发烧感冒患者不要吃，不利于恢复。⑤小孩子最好少吃，小孩子的脾胃功能还比较弱，不利于消化，还会降低小孩的食欲，容易出现蛀牙。⑥胃不好的人要少吃，吃红枣会分泌过多的胃酸，枣皮还容易伤胃。

现在武汉新型冠状病毒已经确定了，人传人是一种传播途径了，所以大家的防范意识就更要提高，那么预防病毒飞沫传播如何保护自己和他人远离疾患。下面是复旦大学附属华山医院感染科翻译了WHO推荐的2024-nCov防护小贴士。如何保护自己和他人远离疾患1、洗手。咳嗽或打喷嚏后。护理患者后。准备食物前、中、后。用餐前。上厕所后。当手脏时。接触动物或处理动物粪便后2、避免五保户状态下接触患者（包括在公众场合吐痰，接触别人的眼部、鼻子和口腔）和接触家畜家禽及野生动物。如何正确洗手1、当受部有可见的脏污时，使用肥皂和流水洗手2、如果手部的脏污不可见，使用肥皂和清水洗手或者含有酒精成分的免洗手液。如何做才能降低感染冠状病毒的风险1、使用肥皂和清水洗手或含酒精成分的手消毒液2、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻3、避免接触任何有感冒或流感样症状的人4、烹饪时彻底煮熟肉类和蛋类5、在无保护时避免接触野生动物和家禽6、尽量少出门去人多的地方，出门带上口罩做防护。

现在网上、书籍上有很多减肥成功经验，可以为什么用到自己的身体却不管用了？很多MM在减肥的时候，对于减肥的错误认知，常会进入减肥的误区。那么减肥失败的原因有哪些，下面小编就向大家介绍下减肥失败的十一个误区，明白了减肥就不难了！

11个误区让你瘦不了

误区1、每天称体重

刚开始减肥的时候，很多人就习惯称体重，今天称、明天称。或许短期时候看不到效果，很容易让人受挫，产生减肥无效的误区。所以小编建议减肥的MM们最好一个星期称体重一次，每个星期都按照自己的减肥方法，慢慢实行，那样一个星期瘦下来才是真的瘦下来！