宝宝吹空调需要注意的8个细节，你不能不知道

今天上海气温最高39度，非常热。

天热需要开空调。但是开空调使用不当，小朋友容易生病。夏天因为感冒发热看门诊的小朋友有时候比冬天还多。许多家长最关心的问题就是“能不能给宝宝开空调”。老人常说宝宝年龄小，不能吹空调，容易的空调病。中国人常常怕孩子“冻着了”，怕“热着了”的却不多。结果小朋友们热的身上都是痱子，甚至热出病来。
什么是空调病？
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。宝宝可以吹空调
国外专家已经指出，不要让小孩过热，房间温度舒服、可降低婴儿猝死综合征发生率。

天那么热，大人都受不了，何况小孩呢。温度太高，轻则影响宝宝食欲、睡觉不踏实，重者容易脱水，甚至高热惊厥。

宝宝吹空调需要注意8个细节
1.吹空调最佳温度
一般27-28度。
空调温度太低了，宝宝在里面待久了，容易着凉生病；空调温度太高了，起不到凉快的效果。
2.吹空调要穿一件衣服
在空调房中，宝宝需要穿宽松、柔软的衣服，最好是长袖的衣裤。空调房间内最好给宝宝穿上袜子，防止宝宝着凉和肚子痛。
3.注意早晚通风换气
早晚时间，房间需要开窗，通风换气，否则房间空气不新鲜，病菌容易吸入宝宝肺内。
4.注意空调卫生
空调滤网是非常脏的，定期需要清洗一下，防治病菌、尘螨等吸入宝宝体内，造成感冒、咳嗽、哮喘的发生。

我家空调扇叶没有清洗前

我家空调扇叶清洗后
5.注意多喝水
空调房间容易干燥，需要勤给宝宝喂水。注意房间的湿化。
6.空调不要对着宝宝吹
由于小宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，空调扇叶直接对着吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。可以把扇叶往上推下，或者远离空调风口。

7.不要一直待在空调房间
每天早晨或者傍晚，比较凉快，要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差，呼吸下外面新鲜的空气。
8. 空调使用前，注意内外温差平衡
空调使用前，注意房间内外温差平衡。特别夏天车子静止时里面闷热，宝宝上车前，先打开窗户，等车内的热空气与外界空气交换过后，再打开车上的空调。下车时先打开窗户适应下，再出来。
最后一句话，孩子和大人一样，如果你都热得想吹空调了，那为什么不给孩子吹空调呢？

复旦大学附属儿科医院主治医师，儿科学博士，科普爱好者。