胃病的饮食调理

注重营养 多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃23个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

注意进食方式 按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着;进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气,当细嚼慢咽；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀,当避免之.

防腹胀 要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

少吃油炸食物 这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

【说】病从口入在过去多说的饮食卫生,不干净的食物会导致感染而致病.现在则过多的是讲究饮食方式。对于胃病患者来讲，饮食是第一致病因素，也是第一调理方法。

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