小小感冒惹人烦，对症下药是关键！手把手教您应对6种感冒，赶快收藏起来！(下）
转自公众号：七彩杨哥
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春天，是感冒的高发期，小小感冒看似寻常，但绝对不能一概而论，感冒症型分为很多种，咱们看问题得看本质，对症下药才是关键。

下面，我们就接着昨天的话题继续来看看我们常见的几种感冒，以及要如何对症治疗吧。

05

阴虚感冒

有这样一部分朋友，本身属于阴虚体质，春天又不注意防护，外感风热，就会患上阴虚感冒。这种感冒有个特点，发病的群体以身体瘦弱的人居多。

主要症状：经常容易感冒、上火，口干口渴、咽喉干痒疼痛、干咳少痰、舌红少苔、大便干小便黄等。

治疗方法

中成药推荐：银翘解毒片加玄麦甘桔颗粒治疗。如果干咳久治不愈，可加服百合固金丸。愈后可服用滋阴降火的知柏地黄丸1-3个月，从根本上进行治疗。

06

阳虚感冒

还有这样一部分朋友，本身属于阳虚体质，如果再外感风寒就会患上阳虚感冒，这种感冒多见于中老年人群。

主要症状：经常容易感冒、怕寒怕冷、久治难愈、口淡无味、胃口不好、舌淡苔白、腰酸腿软等。

治疗方法

中成药推荐：用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒治标，感冒症状痊愈后可服用温阳补肾的桂附地黄丸、右归丸1-3个月，从根本上进行治疗。

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以上就是我们在生活中比较常见的几种感冒证型，有的朋友可能觉得感冒是小病，扛一扛就过去了，不吃药也不调理，但这样其实是不对的。如果您不慎患上了感冒，还是需要根据自己的情况进行辨证论治，合理选择药物。只要注意休息，再配合药物，一般情况下，感冒一周左右就会康复的！

如何预防感冒

说到这里，肯定也有很多朋友会发出这样的疑问：我现在没有感冒，但是想预防一下，有没有什么预防感冒的好法子呢？当然是有的！下面我们就来说说预防感冒的三个方法。

01

规律作息

想要预防感冒，第一我们得有一个规律的作息，现在正值春天阳气生发的好时候，早睡早起才能有助于“养阳”。另外，良好且规律的睡眠，能够有效的提高抵抗力，抵抗力好感冒自然就会离您远远的。中医认为“子时大睡，午时小憩”，子时指的是晚上11点，因此小伙伴们最好在晚上11前入睡；中午午时11点-13点也可以小憩一会儿，时间不用长，20分钟左右就可以了。

02

适当运动

预防感冒，第二是要适当的进行体育锻炼，增强正气，正如中医里“正气存内，邪不可干”说的一样，体内正气足，病邪就不会找上门来。春天气温回升，小伙伴们可以选择阳光明媚的日子，出门去跑跑步、爬爬山。如果不想出门，在室内做一下瑜伽、健美操也是很不错的。

03

合理饮食

想要预防感冒，当然少不了吃啦！合理饮食，膳食均衡那是必须的，平时也可以多吃一些富含维生素的蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、绿叶蔬菜等等。蛋白质也要适当的补充一些，可以吃点鸡蛋、鱼虾。

感冒虽然是生活中很常见的一种病，但是小伙伴们千万不能掉以轻心，如果不小心患上了感冒，一定要及时治疗调理哦！

最后，祝愿大家都能远离感冒，身体健康，生活顺心！