又是一年感恩节！送你几个小方法“防范于未寒”
转自公众号：七彩杨哥
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虽然说感恩节是西方国家的节日，但是心怀感恩却是我们每一个人都需要去做到的事！俗话说“羊有跪乳之情，鸦有反乳之义”，相信小伙伴们心中都有自己想要感恩的对象、感谢的事情！
也许您想感谢的是“舍小家，为大家”、始终坚守岗位的防疫工作人员；
也许您想感谢的是一直默默付出、用心呵护、不求回报的父母；
也许您想感谢的是春风化雨、循循善诱、兢兢业业的老师；
也许您想感谢的是伴随您成长、见证您每一个喜怒哀乐的朋友…… 可能有的小伙伴平时不太习惯用很直白热烈的语言去表达这份真挚的感情，但是表达情感的方式很多啊，比如写一封信、送个礼物、做一顿饭；再比如在今天这个特定的日子里，给想要感谢的人送上几个温暖的防寒小妙招！ 冬至刚过，大家有没有觉得天气一天比一天冷，寒、冷已然成为了冬天的代名词！俗话说万病不离寒，所以一到冬天您就会发现很多咳嗽的、打喷嚏的、流清鼻涕的人，就是因为一到冬天，一种叫做寒邪的“强盗”就会跟着它的大哥风邪一起侵袭人体，抢夺体内的阳气、破坏体内的平衡。
这个时候一不小心就会风寒感冒，伴随感冒一起出现的就是恶寒重（也就是非常怕冷）、发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、喜热饮、苔薄白等等，这个时候小伙伴们不妨来试试咱们中医上的几个小妙招，治病养生都不耽误！
风寒感冒的原因
冬季感冒的频率尤其高，咱们先来找找原因然后对症下药！首先呢这是因为冬季气候寒冷，大家通常都会穿很厚的衣服或是呆在室内，所以一遇到冷风，冷热交替身体一下子无法适应，寒邪立马侵入，自然就感冒了，而且冬为寒水司令嘛，风又为六淫之首，这时候朔风凛冽，风寒相合，更易伤人。 要说第一个原因怪自己没有做好保暖措施所以患上风寒感冒的话，这第二个原因就是“敌人”太强大，自身太“弱小”！寒邪这个“强盗”只要能掠夺阳气，啥都能干得出来！首先就是将人体表面一整个束缚住，关闭了毛孔，让体内寒气散不出去，体表的卫气受到阻碍无法发挥保护作用，导致人越来越怕冷，没有汗甚至还发烧。然后寒气就开始在体内“肆意妄为”。
它第一个袭击的对象就是肺，肺主宣发，开窍于鼻，此时寒邪入肺，肺宣发受阻，本该排出去的水蒸气全都堵在一起变成了液体，此时就会开始鼻塞、流清鼻涕、有痰等等。 第二个就是脾胃，脾胃作为后天之本，阳气被偷走之后，运化失常，不能生化出足够的能量来支撑其他脏器生发阳气，再加上寒邪不仅在这两个部位进行掠夺，可以说是在体内到处作乱，导致血液凝滞堵塞血管、阻碍气机运行从而气血不足，并且由于“寒则气收”，还导致了脉络失和，这时头痛、全身酸痛、乏力就随之而来了。
风寒感冒有妙招
但是俗话说的好：“邪不压正”，只要咱们第一时间采取有效措施，那么除了赶走风寒感冒和体内的寒邪之外，还能“重建”咱们人体的“保温系统”，那么当新一轮寒邪来袭时就不会轻易感冒了！ 接下来就给大家分享几个既能有效治疗风寒感冒又可以协助人体来生发阳气保卫身体的小妙招吧！
姜枣紫苏茶
材料：紫苏叶3g、生姜20g、大枣6枚、红糖适量 做法：将上述材料洗净放入锅内，加入350ml水煎煮20分钟，温服，早晚各一次。 分析：紫苏叶的作用就是解表散寒，行气和胃；大枣能够补中益气，养血安神；生姜不但可以解表散寒，温中止呕还能化痰止咳尤其是寒痰咳嗽；红糖负责调味并且辅助补中缓肝。
生姜葱白粥
材料：生姜6片、葱白6个、粳米60g、红糖适量 做法：将生姜、葱白洗净、粳米也淘洗干净，然后将生姜切成丝、葱白切成葱花，接着将生姜、葱白、粳米一同放入锅中加入800ml水，先用大火煮至沸腾，然后再用小火熬煮半小时左右，快熟的时候加入红糖搅拌均匀后即可食用。 分析：生姜可以解表散寒，温中止呕，化痰止咳；葱白能够发汗解表，通阳；粳米能够温中和胃；红糖起调味的作用同时辅助补中缓肝。
千里之行，始于足下，泡脚也是防寒很关键的一招哦！所以啊下面再给小伙伴们分享一个泡脚方——艾叶花椒水
艾叶花椒泡脚水
材料：艾叶30g、花椒30g、桂枝30g、生姜30g 用法：先将上述所有材料用纱布包好，在冷水中浸泡30分钟，然后放入锅中加水煮20分钟左右，煮好之后再加入适量的凉水，将水温调节至40-45℃左右来泡脚，每次20-30分钟，每周泡2-3次，泡至全身微微发汗即可。 分析：艾叶能够散寒止痛；花椒用来温中止痛止痒；桂枝可以发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气；生姜的作用是解表散寒，温中止呕。用此方来泡脚不仅能够解表散寒除湿，温中止痛，消炎杀菌，还能有效缓解失眠多梦等等。
今天的分享就到这里了，处于风寒感冒初期的小伙伴们除了多穿衣物来保暖防寒外不妨试试这几个方法，当然也要记得分享给您身边的家人、朋友哦！但若是病情比较严重的朋友们还是需要及时就医的！
愿您内心炙热，不仅能驱散寒邪，还能时刻心怀感恩，带给世间更多的温暖。在今天我们也想感谢一下一直以来支持七彩杨哥、陪伴我们成长的朋友们，因为有大家，所以我们才有不断前进的动力！
相信小伙伴们现在都对葱白有了全新的认识了吧，下一篇文章咱们一起去了解一些解表散寒的另一员大将——紫苏叶，小伙伴们一定记得点开看哦！ 最后祝愿大家都能收获温暖，身体健康，平安快乐！
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