90%的人认为肾虚，就吃六味地黄丸，靠谱吗？
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天寒地冻，正是进补的时候，但最近不少三甲中医医院门诊的医生却发现，不少中青年视“六味地黄丸”为“补肾秘方”，长期食用，但却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重；有的人甚至“补出”胃肠不适的毛病。作为一类非常经典的传统中成药，六味地黄丸到底适用于什么样的病症呢？应该如何来进行选择和“进补”呢！
何为肾虚想要补肾，就要知道自己为什么会出现肾虚?《黄帝内经》记载，“法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变。所以补肾时，就要分清楚是要补肾阴还是补肾阳，或者是阴阳双补，所以吃药之前，不要笼统地认为吃这个药补肾，而应该清楚的知道，吃的这个药是具体是补的什么？是补肾阴还是补肾阳？
那么，造成肾阴虚和肾阳虚两种不同情况的原因是什么呢？肾阴虚的原因：
1、先天因素：中医认为，肾为先天之本，藏有先天之精。因此如果父母双方肾阴不足，精血失养的话，子女有很大可能会出现同样的情况，从而出现肾阴虚的相关症状。
2、房事无节制：夫妻在房事方面不知节制的话，同样会耗伤肾精。一旦肾精流失过多，元阳就会过度亏损从而导致出现肾精亏空、阴液损耗的情况。
3、过分熬夜：现如今，“熬夜”已经成为广大上班族、学生党的普遍现状。长期熬夜通宵，会导致自身免疫力下降，精血亏空，肝肾得不到有效休息，极易影响身体健康，甚至加重肾阴虚的症状。
4、饮食伤阴：温燥之品最易伤耗阴液，且辛辣、香浓、油炸煎炒的食物也易伤肾阴。同时若是食材的烹调方式多为油炸煎炒，就算食物本身的性质不属热性，经过这种加工方式以后，也容易使人又干又热又伤肾阴。
肾阳虚的原因：
一方面，在生活习惯上，经常熬夜或者喜欢吃一些生冷的东西，都容易损伤人体的阳气，导致肾阳虚。另一方面，由于其他的疾病，长年累月的消耗精力，导致人体肾阳虚。
如何区分肾阴虚、肾阳虚
中医认为，肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热；肾阳是功能上的匮乏，主怕冷。
一、肾阴虚的症状：
肾阴又称元阴、真阴、肾水，是全身阴液的根本。阴虚就会出现内热，所以，肾阴虚主要表现为“虚热”，是由于肾脏阴气或者阴液亏损无法滋养肾脏造成的。
肾阴虚会引起腰酸背疼、头晕耳鸣、心烦气躁、失眠盗汗、舌质红、舌苔少而干等症状，女性会出现月经不调、月经推迟、月经量少、闭经，男性会出现早泄、不举、梦遗。
二、肾阳虚的症状：
肾阳为人体阳气之根，具有温煦脏器的功能，是人体一切功能活动的原动力。阳虚不得温煦，阴寒内生，故见阳虚诸证，出现阳虚阴盛、虚寒内生的症状。
肾阳虚的常见症状有：手脚冰冷、疲惫乏力、精神不振、腰膝酸软冷痛。女性常见宫寒，男性常见阳痿，影响生育。
肾阳虚和肾阴虚的关系
传统医学认为，人的脏腑精气分为阴阳，阳虚则寒，阴虚则热。不管是阴亏损还是阳亏损，都会导致疾病。
从肾阳虚和肾阴虚的症状，我们可以看到它们有一些共性的证候，比如四肢乏力、腰酸背痛、精神不振等。
中医讲究阴阳平衡，当肾阴虚到一定程度时，就会阴损及阳，导致肾阳虚；当肾阳虚到一定程度时，就会阳损及阴，导致肾阴虚。因此，肾阴虚时间久了，会出现肾阳虚的症状；肾阳虚时间久了，也会出现肾阴虚的症状。
所以，我们在补肾的时候，要讲究阴阳平衡，不能只偏重一方，要做到阴中求阳，才能身体健康。
肾阴虚吃什么六味地黄丸和左归丸都是补肾阴虚的良药，而我们不少药店人却不能清晰分辨出其中的差异。其实，从根本上来说，左归丸也是来自于六味地黄丸的，两个药虽然君药臣药类似，但补益的适用人群却有差异。
六味地黄丸是中药方剂的经典，来自于宋代医药学家钱乙的《小儿药证直诀》，是大家最熟悉的“补肾”药物之一，而“左归丸”来自明代张介宾所著《景岳全书》，也是补肾强精之良药，实际上，左归丸的基础方剂也是六味地黄丸的补益成分，而增加其他补益的药物，适用于真阴不足证。
左归丸保留了熟地、山茱萸、山药这三味补益的药物，将有清泄作用的泽泻、丹皮等成分去掉，而增加了温补的枸杞、菟丝子，鹿龟胶等药物，枸杞明目强精，川牛膝、菟丝子补肝肾，强腰膝，健筋骨，鹿角胶，龟板胶都有血肉之情，峻补精血，调合阴阳，因此左归丸的补肾作用要更强。
六味地黄丸的配伍是三补三泻，而左归丸却是“纯补无泻、阳中求阴”。两方只是换了佐药和使药，君药和臣药是没有变动的。
相同点：左归丸与六味地黄丸均为滋阴补肾之剂。
不同点：六味地黄丸以补肾阴为主，寓泻于补，补力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸纯甘壮水，补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。
总而言之，对于肝肾阴虚，内有虚火，心烦燥热的顾客，我们推荐三补三泄的六味地黄丸会有更好的效果，而对于肾虚严重，真阴不足，气血亏虚的患者，推荐左归丸则往往有更好的疗效。
肾阳虚吃什么
右归丸是张景岳的《景岳全书》里的新方八阵中补阵里的方子，组成是：熟地、炒山药、炒山萸肉、枸杞子、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂、制附子。
右归丸起初是根据金匮肾气丸打的底，张景岳觉得金匮肾气丸里有泻的成份，但是有的患者肾阳非常的虚，根本就不用泻，所以他就把金匮肾气丸里面的茯苓、泽泻、丹皮三味泻的药给去掉了，又加上了些补的药物。因为中医认为肾阳在右，肾阴在左，所以张景岳给这个方子起名叫右归丸。而这个方子也成为了后世温补肾阳的经典方子，对于肾阳确实不足的人，这个方子的效果是非常好。
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