便秘只知道吃香蕉？试试这杯茶，让你轻松又舒畅
前两天我们聊了润燥养颜的银耳百合山药羹和怎么挑选好百合，有不少朋友被便秘困扰着，所以今天我们来分享一个专门对付便秘的麦冬玄参麻仁茶。
准备麦冬20g、玄参10g、火麻仁（冲碎）30g、当归10g、蜂蜜适量
麦冬养阴生津、玄参滋阴降火、火麻仁润肠通便，当归养血润肠。
把这些食材一起放到养生壶里，加入800ML冷水浸泡30分钟，然后煎煮20分钟，最后加入适量蜂蜜就可以了。
此茶不宜长期持续喝，便秘问题得到缓解就不用再喝了。
好茶选好料，下期教你如何挑选火麻仁！，点赞分享，一起享受健康生活！
